甲亢患者对付失眠4妙招

甲亢患者神经系统长时间处于兴奋状态，易于激动、焦急、多虑、多言多动，到了晚上，常常是异常兴奋，毫无睡意。加上夏季来临，甲亢患者对付失眠4妙招，甲亢患者又怕热多汗，酷暑难熬，导致失眠。下面给您支两招来对抗失眠。

1．每天推拿太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，消除烦恼，消除思想顾虑。

2．睡前用温水泡脚，条件允许还可以做足疗，甲亢患者对付失眠4妙招，推拿1下脚心穴位，甲亢患者对付失眠4妙招，对付失眠效果不错。

3．午休不容忽视，午睡可以保证工作效力，午睡比较好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上，时间宜在半小时左右。

4．按揉内关穴，按揉内关能宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉，还可以使心率迅速降落到正常范围，甲亢患者对付失眠4妙招。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢，中指放在另外一只手段横纹上，这时候食指和手段交叉点的中点，就是内关穴。